La relaxation ludique peut se pratiquer dès 6 ans. Pendant la séance de 40 minutes, les exercices sont pratiqués de façon ludique, sous forme de jeux, de contes, de dessins. Ils permettent de travailler la respiration, la décontraction musculaire, les visualisations positives …

Les intérêts de la relaxation à une époque où on demande toujours plus, toujours plus vite avec toujours  moins de temps à consacrer. Quel que soit leur âge, de développer avec confiance les compétences de vie dont ils ont besoin pour devenir des adultes épanouis, responsables et engagés dans la société.